Cellulite, se vuoi prevenirla devi assolutamente rinunciare a questi alimenti
La cellulite è un problema che assilla tantissime donne, e il cibo può avere un ruolo fondamentale nel prevenire l’insorgenza di questo problema.
La cellulite è un disturbo che va ad interessare il nostro tessuto adiposo sottocutaneo, generando quel fastidioso difetto estetico, di avere una pelle molto poco soda e molle, che per molte donne rappresenta un vero e proprio incubo da scongiurare a tutti costi.
La pelle infatti a causa di questo problema, inizia a perdere il suo tono diventando sempre più simile nel tempo ad una buccia d’arancia raggrinzita. Per quanto sia presente in alcune forma anche tra gli uomini, si tratta comunque di un problema che interessa sopratutto le donne.
Non tutti lo sanno, ma l’alimentazione può avere un ruolo importantissimo nell’aiutarci a prevenire la cellulite, insieme naturalmente all’esercizio fisico, che resta il principale strumento che abbiamo per mantenere la nostra pelle soda ed elastica. La cellulite inizia a manifestarsi nel nostro corpo nel momento in cui si vanno ad infiammare i setti fibrosi della nostra pelle, e dunque prevenire significa in primo luogo evitare che questo accada.
Ma, come stavamo spiegando in precedenza, anche la dieta alimentare che intraprendiamo può avere dei grandi benefici in termini di prevenzione se la portiamo avanti con costanza e nel tempo, e se abbiamo anche ben presenti quali sono i cibi da evitare assolutamente per non favorire la possibile insorgenza della cellulite.
Cellulite, ecco quali alimenti bandire dalla nostra alimentazione
Vanno in primo luogo banditi in tal senso tutti gli alimenti che hanno al loro interno un elevato contenuto di sale, in quanto sono quelli che più causano l’infiammazione nel tempo dei setti fibrosi.
Per questo un accorgimento fondamentale per chi vuole iniziare un regime alimentare anche per prevenire la cellulite, è quello di ridurre gradualmente le quantità di sale che utilizziamo per preparare i nostri piatti preferiti. Anche il consumo di alcol può incidere in modo molto negativo e favorire l’infiammazione che danno poi luogo alla cellulite, così l’idratazione è fondamentale invece per la prevenzione.
Anche bere tanta acqua è fondamentale
Avere l’abitudine di bere poca acqua può infatti diventare uno dei quei fattori che poi producono queste infiammazioni che fanno gradualmente diventare la nostra pelle molle e raggrinzita.
L’unica certezza è che chiunque sia interessato a prevenire la cellulite, deve abbinare una dieta povera di sale a un’adeguata attività fisica. E bastano solo questi due accorgimenti per riuscire davvero a fare il possibile per prevenire la possibile insorgenza di questo disturbo che provoca degli inestetismi difficili da accettare spesso guardandosi allo specchio.